梅雨と夏の狭間、真夏までの体力作りとして、浅川まで行き、マラソンをしました。 涼しい天気だったので、約400メートルほどをノンストップでゆっくりジョギングして、そのあとはかいた汗を流すため、温かいシャワーを浴びました。 […]
